Svakodnevna nega suve kože

Izvor: NIVEA.RS

 Koji su najbolji načini za negu suve kože?

koza1

TUŠIRANJE TOPLOM VODOM

Tuširajte se kratko, toplom vodom umesto dugo i vrelom vodom jer što je voda toplija, koža gubi više vlage. Temperatura od 32 stepena je savršena za tuširanje.

ULJA ZA TUŠIRANJE

Ako imate vrlo suvu kožu, ulja za tuširanje su dobra ideja. Ona imaju efekat emolijensa i formiraju zaštitni film na koži. Posle tuširanja, tapkajte kožu mekim peškirom kako bi zaštitni film ostao netaknut. Možete obezbediti sebi dodatnu vlagu i negu nanošenjem kreme ili losiona posle sušenja kože.

KUPAJTE SE SA ULJIMA ZA NEGU KOŽE
Ako volite duge, relaksirajuće kupke, dobro bi bilo da dodate ulja za negu kože u vodu. Gledajte da temperatura vode ne bude previsoka (32-35 stepeni). Posle kupke koža je veoma osetljiva, tako da je osušite utapkavanjem. Pažljivo nanošenje kreme posle kupanja je takođe korisno za telo, um i kožu.

NEDELJNI PILING TELA

Piling jednom nedeljno će pomoći da se otarasite simptoma suve kože. On opušta mrtve ljuspice kože, čini kožu mekom poput somota i optimalno je priprema za upijanje proizvoda.

MASIRAJTE KOŽU

Umasirajte proizvode za negu tela u kožu nežnim pokretima. Masaža ima dobre efekte i takođe poboljšava cirkulaciju kože. Proizvodi koji se nanose na suvu kožu imaju brži i intenzivniji efekat ako se umasiraju.

UŽIVAJTE U HIDRATANTNOJ MASCI

Intenzivnu negu za vrlo suve delove kože kao što su cevanice i laktovi može obezbediti hidratantna maska. Nanesite veću količinu kreme ili losiona, i umotajte namazane delove folijom. Najbolje je opustiti se 15 minuta pod toplim ćebetom posle nanošenja kreme. Kada skinete foliju, ostatak kreme nežno umasirajte u kožu.

UVEK PIJTE VODU UZ KAFU

Dehidratacija je jedan od uzroka suve kože. Zato je važno unositi dosta tečnosti! Trebalo bi da pijete najmanje dve litre vode dnevno. Pijte u intervalima preko celog dana tako da nivo vode u telu uvek bude optimalan. Savet za ljubitelje kafe: ugledajte se na Italijane i popijte čašu vode uz svaku šolju kafe.

BUDITE FIT

Sport Vas održava u formi i čini Vašu kožu zdravom. Sportovi od kojih se znojite su savršeni za ljude sa suvom kožom jer znojenje otvara pore i stimuliše proizvodnju sebuma i lipida. Sport takođe pojačava dovod krvi u kožu. Posle aktivnosti, istuširajte se toplom vodom i nanesite kremu ili losion.

UHVATITE NOĆ

Mehanizmi obnavljanja u koži su posebno aktivni u toku noći kada spavamo. Zato je važno nanositi kremu pre odlaska u krevet. Ne zaboravite da očistite lice pre spavanja. Ako iskombinujete ovaj ritual sa kratkom, zagrevajućom masažom stopala, spavaćete čvršće i osećaćete se osveženo ujutru.

ZAŠTITA OD HLADNOĆE

Zima ima negativne posledice po kožu. Na temperaturama ispod 8 stepeni, naše žlezde prestaju da otpuštaju lipide. Kao rezultat, koža gubi značajan deo svoje zaštitne barijere. Pošto koža nema sloj zaštitnih lipida, voda isparava brže sa površine kože. Niska vlažnost i niske temperature zimi, kao i suv vazduh u centralno grejanim prostorijama, takođe negativno utiču na kožu. Možete joj obezbediti dodatnu negu nanošenjem losiona koji jačaju barijeru kože. Takođe možete uticati na vlažnost vazduha u prostoriji (30-50 posto) postavljanjem malih činija sa vodom na radijatore.

TUŠIRANJE POSLE KUPANJA U MORU

Peškir, krema za sunčanje i bikini su sve što Vam je potrebno za savršen dan na plaži. Ako želite da Vaša koža uživa u danu koliko i Vi, ne zaboravite da se istuširate posle kupanja u moru. Kapi slane vode na koži uvećavaju sunčane zrake i dehidriraju je. Nemate tuš na plaži? Ako ponesete flašu vode iz slavine i malu krpu na plažu sa sobom, uvek ćete moći da skinete so sa kože.

JEDITE ESENCIJALNE VITAMINE

Grickajte kikiriki ili bademe, jedite sušene kajsije ili hranljivu morsku ribu kao što su losos ili haringa. Počastite svoje telo čašom soka od paradajiza ili šargarepe sa malo lanenog ulja. To je savršeni koktel vitamina i elemenata u tragovima koji su potrebni Vašoj koži. 

ŠTA NE RADITI nega-koze2

IZBEGAVAJTE SO

Začinite hranu svežim biljkama umesto soli. So izvlači vodu iz tela. Takođe izvlači vodu iz kože. Biljke, s druge strane, obezbeđuju vitamine od kojih će Vaša koža imati koristi.

SMANJITE STRES

Stres može da se uvuče pod kožu i pogorša onaj neprijatan osećaj suvoće. Pokušajte da uvedete relaksirajuće pauze u svakodnevnu rutinu. Na primer, možete raditi kratku meditaciju disanja i opustiti um i kožu. Zatvorite oči i polako dišite. Zamislite da puštate svu negativnost koja se sakupila u toku dana kada izdišete, i zamislite kako udišete novu energiju kada unosite vazduh.

SMANJITE DETERDŽENTE

Koristite apsolutni minimum deterdženata kada perete veš i trudite se da izbegavate parfimisane deterdžente i omekšivače za peškire i posteljinu. Oni sadrže supstance koje mogu da iritiraju suvu kožu.

TKANINE ZA LEPU KOŽU

Da li ste znali da određeni tekstili takođe mogu da iritiraju suvu kožu? Pamuk je najbolji materijal za kožu. Iznegavajte nošenje vunenih tkanina ili onih sa mešavinom vune na goloj koži. Najbolje je da ispod njih nosite pamučnu majicu. Zimi je lepo nositi sportski veš koji propušta vazduh.

zanimljivi-clanci

Ne zaboravite da očistite lice pre spavanja

sminkanje1Ako zaboravite da očistite lice pred spavanje, ujutro možete da očekujete neprijatna iznenađenja u vidu bubuljica i suve kože. Kožda se tokom noći prordno regeneriše i oporavlja, a ako na njoj ostavite slojeve šminke koju ste nosili tkom dana, sprečavate takproces. To može da dovede do raznih problema.

 

12 saveta za negu suve kože

koza1

Ako imate vrlo suvu kožu, ulja za tuširanje su dobra ideja. Ona imaju efekat emolijensa i formiraju zaštitni film na koži. Posle tuširanja, tapkajte kožu mekim peškirom kako bi zaštitni film ostao netaknut. Možete obezbediti sebi dodatnu vlagu i negu nanošenjem kreme ili losiona posle sušenja kože.

 

Podelite tekst:

Ostavite komentar

Ostavili ste komentar kao gost. Opciono prijavljivanje ispod.

Online cvećara GARDEN SHOP :: Dostava cveća Beograd