Mršavite uz čajeve


 6 čajeva - za svaku dijetu

Cajevi-za-mrsavljenje1

Želite da držite dijetu? Jedan od najboljih izbora za sam početak su čajevi. Bogati su antioksidansima, polifenolima i ostalim zdravim sastojcima.

ZELENI ČAJ

Visok udeo antioksidansa čini zeleni čaj jednim od najzdravijih napitaka, a EGCG katehin utiče direktno na metabolizam. Osim toga, zeleni čaj sadrži i kofein koji, takođe, ubrzava sagorevanje masti. Preporučuje se tri do pet čaša dnevno, ali pripazite da ne popijete više od 12 kako ne bi došlo do trovanja!

BELI ČAJ

Beli čaj ima više katehina i manje kofeina od zelenog, pa je još jedan od idealnih izbora za mršavljenje. Naravno, ukoliko ne smanjite unos kalorija nijedan čaj neće napraviti veliku razliku, ali će svakako pomoći pri sagorevanju masnih naslaga i sprečiti nakupljanje novih.

ČAJ OD BOROVNICE

Ovaj čaj prirodno suzbija apetit i stabilizuje nivo šećera u krvi. Nekoliko šolja čaja od borovnice dnevno pomoći će vam da jedete manje i da regulišete probavu.

ČAJ OD HIBISKUSA

Čaj od hibiskusa je prirodni diuretik, smanjuje nivo holesterola i bori se protiv visokog krvnog pritiska. Ova čaj sprečava nakupljanje masnih naslaga, ali pri odabiru čaja pripazite da kupite onaj bez dodatih šećera.   

ČAJ OD NANE

Ukoliko vas muči nadutost, pijte čaj od nane! On će vam pomoći i kod sagorevanja masnoća, a dobar je i za suzbijanje apetita.

ČAJ OD RUŽE

Čaj od ruže je bogat vitaminima, antioksidansima i polifenolima, a pomaže kod menstrualnih grčeva i mršavljenja. Čisti organizam i ublažava simptome stresa.

zanimljivi-clanci

5 napitaka za manje kilograma

dijeta

Pokušavajući da izgubimo kilograme sav fokus nam je usmeren ka hrani odnosno količini i vrsti hrane koju unosimo ne razmišljajući o tome šta pijemo i kako te "tečnosti" utiču na našu dijetu. Verovali ili ne, narednih nekoliko praktičnih saveta pomoći će Vam da smanjite unos kalorija bez većih odricanja.

 

11 fantastičnih prednosti limuna

limun

Limun spada u grupu najpoznatijih višenamenskih plodova na zemlji prepoznatljivog ukusa, mirisa i boje. Osim toga, limun ima bezbroj prednosti koje mogu značajno promeniti i unaprediti naše zdravlje. Mi smo sastavili listu od 12 najvažnijih prednosti koje s pravom limun svrstavaju u grupu super voća.

 

Čajevi za mršavljenje - recepti

Cajevi-za-mrsavljenje

Želite da držite dijetu? Jedan od najboljih izbora za sam početak su čajevi. Bogati su antioksidansima, polifenolima i ostalim zdravim sastojcima.

 

Hrana i piće koji onemogućuju izbeljivanje zuba

izbeljivanje-zuba

Rešili ste da se posvetite svom zdravlju i svom izgledu, i za početak ste krenuli od svojih zuba. Pametna odluka. Stomatološke kontrole trebalo bi da obavljate redovno, i preventive radi, zato što i sami znate da su zdravi zubi osnova zdravlja čitavog tela. Ukoliko je jedan od razloga za ovakvu odluku bila i bitka za izbeljivanje zuba, evo spiska namirnica koje bi trebalo da izbegavate ukoliko želite da povratite blistavost svog osmeha, ali i poboljšate zdravlje celog organizma.

 

Podelite tekst:

Komentari (2)

  • Aleksandar

    Aleksandar

    21 januar 2015 u 15:32 |
    Čaj od cveta aloje i raznog drugog lekovitog bilja..
    Ovaj čaj je prirodno siromasan kalorijama, bez kofeina i sastavni je deo prirodnog i zdravog nacina ishrane.
    Čaj je finog ukusa i mirisa i pomaze kod varenja i grceva u stomaku, detoksikator i nezaobilazan u dijetalnom program.
    Postoje indicije da pomaze i kod bolesti srca, poboljsava cirkulaciju, smanjuje bolove, nivo secera u krvi, olaksava problem sa prostatom i poboljsava potenciju.
  • Zeljka nutricionista

    Zeljka nutricionista

    26 mart 2015 u 21:55 |
    Svaka cast Aleksandre :) Mozemo dodati jos da je tacan naziv ovog caja iz Forever Living programa "Aloe Blossom Herbal Tea". Lekoviti čaj izuzetno prijatnog ukusa i mirisa sadrži kineski cimet i đumbir, mirisni karanfilic sa Madagaskara, piment sa Jamajke koji ima umirujuće dejstvo, koru od pomorandze pikantnog ukusa ( puna C vitamina ), kardamon, komorač, kamilicu, list kupine gymnema sylvestre. Vise detalja mozete videti na:
    https://www.youtube.com/watch?v=oAvH6gVTqfA

Ostavite komentar

Ostavili ste komentar kao gost. Opciono prijavljivanje ispod.

Online cvećara GARDEN SHOP :: Dostava cveća Beograd