Fitness

Trčanje - Saveti kako početi?

Trčanje

Trčanjem će Vam pomoći da se osećate bolje. I fizički i psihički. Za trčanje Vam nisu potrebni posebni uslovi pa ni troškovi. Nema plaćanja članarine, trenera, skupe opreme... Dovoljna je samo želja za trčanjem i upornost.

Trčati možete u bilo koje doba dana. Ujutru, pre posla, u podne, ili uveče. U zavisnosti koliko Vam obaveze dozvoljavaju odredite sebi termin.

 

Zašto je šetanje (hodanje) zdravo?

setnja

Šetanje (hodanje) u prirodi, do posla, sa partnerom je, pored trčanja, jedan od najlakših i najekonomičnijih tipova vežbi bilo da želite da oslabite ili da budete u formi. Hodanje možete bez napora uklopiti u svakondevni način života. Otkrijte 9 zdravih prednosti šetanja (hodanja) i poboljšajte svoje zdravlje. 

 

Online cvećara GARDEN SHOP :: Dostava cveća Beograd